Description
Réveil tonique est une sélection d’huiles essentielles soutenant le dynamisme matinal.
Comment utiliser cette sélection ?
Ces trois huiles essentielles sont traditionnellement réputées pour leur capacité à soutenir le tonus physique.
Il est possible de les utiliser seules, ou mélangées en synergie.
Se laisser guider par son envie, par ce que notre corps réclame est un bon moyen d’obtenir la détente recherchée.
Un réveil tonique, pour une journée réussie !
Les huiles essentielles apportent une touche naturelle pour un réveil tonique et dynamisant.
Dès le matin, diffuser de l’huile essentielle de citron emplit l’air de sa fragrance vive et pétillante, idéale pour éveiller les sens. L’huile essentielle d’épinette noire, avec son odeur boisée et revigorante, peut être utilisée en diffusion ou en massage (diluée dans une huile végétale) pour accompagner un début de journée énergique.
Quant à l’huile essentielle de romarin à cinéole, son parfum frais et herbacé stimule l’esprit et invite à la clarté matinale. Ces arômes s’harmonisent pour créer une ambiance propice à un départ actif.
Intégrer ces huiles dans une routine matinale offre un rituel simple et agréable. Elles évoquent la nature et encouragent une sensation de vitalité. Subtiles mais puissantes, elles transforment le réveil en un moment revitalisant.
Testez-les pour booster vos matins avec fraîcheur !
Propositions d'utilisation
En diffusion
Mettez quelques gouttes (une dizaine) dans votre diffuseur électrique d’huiles essentielles. Au gré de l’envie, mélangez les huiles ou bien optez pour une diffusion unitaire.
Laisser tourner le diffuseur quelques minutes dans votre cuisine, votre salon, la pièce à vivre où vous passez les premières minutes de la journée. Notez qu’une bonne diffusion ne dure pas plus que 15 à 20 minutes.
Et laissez vous gagner peu à peu par la richesse aromatique qui se répand dans la pièce. Il est possible de lancer une nouvelle diffusion au cours de la journée si nécessaire, mais privilégier la matin pour éviter toute énergie excessive plus tard.
Friction sur les surrénales
Frictionner le dos avec 3 gouttes d’une ou plusieurs huiles essentielles (mélangées dans quelques gouttes d ‘huile végétale) à la hauteur des glandes surrénales saura favoriser le réveil corporel.
Ou, friction plante des pieds
La plante des pieds est riche en capteurs. Frictionner la plante des pieds avec trois gouttes d’huile essentielle de votre choix apportera aussi très rapidement au corps de l’énergie, ressentie dans les minutes qui suivent. A appliquer une fois, au moment de se lever. On peut faire une cure de 1, voire 2 semaines, pour soutenir le tonus, jour après jour.
Contre indications
- Interdit aux asthmatiques, épileptiques, femmes enceintes et allaitantes
- Personnes sensibles allergiques, faites un test au préalable. Veuillez lire le paragraphe ci-dessous.
- Ne pas utiliser d’huile essentielle chez les enfants de moins de 7 ans sans l’avis d’un professionnel
Avis
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