Description
Caractéristiques de la formation
- Format : formation en ligne, 7 chapitres vidéo et texte
- Durée d’accès : 1 an à compter de l’achat
- Support : accès sur votre espace personnel du site, à votre rythme
- Thème : équilibre intestinal, ordre alimentaire, micronutrition
Présentation générale
Votre intestin n’est pas qu’un tube digestif, c’est votre forteresse. Si vous vivez avec du brouillard mental, des gaz ou un inconfort digestif permanent, c’est que cette frontière intérieure est mise à rude épreuve.
Cette formation vous propose une méthode structurée en cinq étapes, les « 5 Pierres », pour comprendre ce qui fragilise votre digestion et pour apprendre, pas à pas, à restaurer cet équilibre.
Contenu de la formation
La formation est organisée en 7 chapitres, construits autour des 5 piliers de la méthode :
- Identifier : repérer ce qui favorise l’hyperperméabilité intestinale
- Maîtriser : comprendre l’ordre alimentaire et la chrono digestion pour limiter les fermentations
- Apaiser : connaître les nutriments traditionnellement associés au confort digestif
- Sceller : découvrir les ressources naturelles pour accompagner la muqueuse intestinale
- Maintenir : installer ces habitudes durablement
Chapitres : la conscience de la barrière intestinale, l’ordre alimentaire, le feu digestif, la maîtrise des amidons, le scellage aromatique, un chapitre bonus sur les alliés de l’intestin, et une synthèse finale.
Utilisations pratiques
La formation se suit à votre rythme, en ligne, chapitre après chapitre. Chaque chapitre est accompagné d’un quiz pour vérifier votre compréhension avant de passer à la suite. L’accès reste ouvert pendant un an, vous pouvez donc revenir sur un chapitre à tout moment.
Précisions et mentions pratiques
Cette formation est un contenu pédagogique et ne remplace pas une consultation individuelle. Elle ne constitue pas un avis médical et ne se substitue pas à un suivi par un professionnel de santé, en particulier en cas de pathologie digestive diagnostiquée ou de traitement en cours.
Pour une situation personnelle nécessitant un accompagnement individualisé, une consultation en visio est recommandée.
Foire aux questions
L’accès est-il limité dans le temps ?
Oui, l’accès à la formation est valable un an à compter de la date d’achat.
Puis-je suivre la formation à mon rythme ?
Oui, tous les chapitres sont disponibles dès l’achat, sans contrainte de calendrier.
Cette formation remplace-t-elle une consultation ?
Non, elle apporte des repères généraux. Pour une situation personnelle précise, la consultation individuelle reste le bon format.
Les informations présentées dans cette formation sont données à titre pédagogique et ne remplacent pas un avis médical. En cas de doute ou de pathologie, consultez un professionnel de santé.
Avis
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