Description
VITAMINES D3-K2 (MK7)
Composition du produit (pour 1 gélule)
- Vitamine D3 : 50 µg (2000 UI)
- Vitamine K2 (ménaquinone 7) : 75 µg
- Boîte de 90 gélules
La vitamine D3
La vitamine D3, également connue sous le nom de cholécalciférol, est une vitamine liposoluble essentielle pour l’organisme. Elle est produite naturellement dans la peau lors de l’exposition à la lumière du soleil et peut également être obtenue à partir de certains aliments et de suppléments.
Les scientifiques ont établi dans la première moitié du 20e siècle que l’exposition au soleil jouait un rôle dans la prévention du rachitisme, une maladie caractérisée par une déformation osseuse chez les enfants. Cela a conduit à la compréhension du rôle de la vitamine D dans le développement et le maintien des os.
La vitamine D3 intervient dans la régulation du calcium et du phosphore dans le corps, un mécanisme lié à la santé musculaire, immunitaire et cellulaire.
La vitamine D3 est présente naturellement dans certains aliments, notamment les poissons gras comme le saumon et le maquereau, les œufs et certains champignons. Il peut être difficile d’obtenir des quantités suffisantes de vitamine D3 uniquement à partir de l’alimentation, en particulier pour les personnes vivant dans des régions à ensoleillement limité.
C’est pourquoi une supplémentation en vitamine D3 est parfois recommandée, en particulier pour les personnes présentant un risque accru de carence : personnes âgées, personnes à la peau foncée, personnes passant peu de temps à l’extérieur, ou personnes ayant des troubles de l’absorption des nutriments.
La vitamine K2 (MK7)
La vitamine K2 est une forme de vitamine K qui intervient dans plusieurs fonctions biologiques. Contrairement à la vitamine K1, principalement impliquée dans la coagulation sanguine, la vitamine K2 exerce ses effets principalement sur le métabolisme osseux et cardiovasculaire.
Les recherches sur la vitamine K remontent aux années 1920, avec la découverte de son rôle dans la coagulation sanguine. La vitamine K2 a émergé plus tard comme une forme distincte, aux fonctions spécifiques.
La vitamine K2 est produite par certaines bactéries présentes dans le tube digestif, ainsi que par la fermentation de certains aliments. Ses principales sources alimentaires sont les produits fermentés tels que le natto (aliment japonais à base de soja fermenté), le fromage à pâte dure, le foie, le jaune d’œuf et les viandes grasses.
Une des fonctions les plus étudiées de la vitamine K2 est sa participation à la régulation du métabolisme du calcium. Elle contribue à orienter le calcium vers les os plutôt que vers les artères et les tissus mous, un mécanisme associé à la santé osseuse et vasculaire.
La vitamine K2 intervient également dans la régulation de certains processus métaboliques. Les suppléments de vitamine K2, notamment sous forme de MK-7, sont aujourd’hui largement utilisés.
Précautions et contre-indications
- Ce produit est un complément alimentaire. Il ne se substitue pas à une alimentation variée, équilibrée, ni à un mode de vie sain, et n’est pas destiné à prévenir, diagnostiquer, traiter ou guérir une maladie.
- Contre-indication majeure : ce produit est déconseillé aux personnes sous traitement anticoagulant de type antivitamine K (AVK : Coumadine, Sintrom, Previscan). La vitamine K2 peut réduire l’efficacité de ces traitements. Un avis médical est indispensable avant toute prise.
- Déconseillé en cas d’hypercalcémie ou de calculs rénaux liés au calcium, sans avis préalable d’un professionnel de santé.
- Déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante, sauf avis contraire d’un professionnel de santé.
- Respecter la dose journalière indiquée sur l’emballage. Ne pas dépasser la dose recommandée.
- Tenir hors de portée des enfants.
- Consulter un professionnel de santé avant toute utilisation en cas de traitement médicamenteux en cours ou de pathologie chronique.
Mention légale
Ces informations sont fournies à titre informatif et éducatif. Elles ne constituent pas un avis médical et ne sauraient se substituer à une consultation auprès d’un professionnel de santé qualifié. Les effets mentionnés reposent sur des données nutritionnelles ; à ce jour, certaines allégations de santé relatives à ce produit ne sont pas autorisées par la réglementation européenne (EFSA).
Compléments d’information
Pour toute précision, consultez votre naturopathe ou contactez-nous.
https://www.quechoisir.org/dossier-complement-alimentaire-t245/
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