Bergamote Bio 10 ml

Caractéristiques techniques

• Nom botanique : Citrus bergamia Risso et Poit.
• Famille botanique : Rutacées
• Organe extrait : Zeste (expression à froid)
• Procédé d’extraction : Expression à froid
• Origine : Italie (Calabre)
• Culture : Biologique certifiée
• Qualité : 100% pure et naturelle
• Contenance : 10 ml

Présentation générale

La bergamote (Citrus bergamia) est un agrume originaire de la région de Reggio de Calabre, en Italie, dont l’huile essentielle est extraite par expression à froid du zeste. Fruit hybride aux origines botaniques discutées, la bergamote est cultivée presque exclusivement en Calabre, où les conditions pédo-climatiques particulières lui confèrent ses qualités aromatiques uniques. Son huile essentielle est l’une des plus utilisées en parfumerie : elle constitue notamment la note de tête de l’Eau de Cologne originale. En aromathérapie, elle est appréciée pour son profil olfactif frais, citronné et légèrement fleuri, et pour son action apaisante bien documentée.

Composition biochimique

Ce qu’elle contient

Le limonène est le monoterpène majoritaire (34 à 52%), suivi de l’acétate de linalyle (22 à 34%), ester aux propriétés apaisantes caractéristiques. Le linalol complète ce profil. Les furocoumarines, dont le bergaptène, sont responsables de la photosensibilisation cutanée : elles sont classées parmi les allergènes réglementés et imposent une précaution d’emploi stricte en cas d’exposition solaire.

Usages traditionnels et bien-être

Ce que la tradition retient

La bergamote est traditionnellement appréciée pour favoriser la détente et soutenir le bien-être émotionnel. En aromathérapie, elle est valorisée pour accompagner les moments de tension et d’agitation, pour favoriser un état d’esprit serein et pour purifier l’atmosphère. Son action apaisante sur le système nerveux est reconnue dans la littérature d’aromathérapie de référence. Elle accompagne également le confort digestif.

En cosmétique

La bergamote est utilisée en cosmétique pour les soins de la peau et des cheveux à tendance grasse. Quelques gouttes dans une huile végétale ou un soin du visage suffisent à bénéficier de ses qualités purifiantes et équilibrantes.

Dimension énergétique

La bergamote est associée au troisième chakra, le chakra solaire. Elle favorise la confiance en soi, l’ancrage dans le réel et l’affirmation de soi. Elle apporte joie et légèreté, et est utile dans les périodes de repli sur soi ou de doute.

Utilisations pratiques

En diffusion

Voie de prédilection. Quelques gouttes dans un diffuseur par séquences de 20 à 30 minutes. Se marie avec la lavande fine, le géranium rosat ou l’ylang-ylang. Assainit l’air et favorise la détente.

En application cutanée

Toujours diluée dans une huile végétale (environ 1% pour les soins cutanés). Ne jamais exposer les zones traitées au soleil ou aux UV dans les 6 heures suivant l’application : photosensibilisante (furocoumarines).

Par voie orale

Possible sur support neutre, ponctuellement, sous avis professionnel. Usage possible en cuisine dans des préparations salées ou sucrées.

Précautions et contre-indications

• Tenir hors de portée des enfants
• Très photosensibilisante : ne pas s’exposer au soleil dans les 6 heures suivant l’application cutanée
• Tester dans le pli du coude avant usage cutané (allergènes présents : limonène, linalol)
• Déconseillée chez la femme enceinte ou allaitante sans avis médical
• Déconseillée chez les jeunes enfants
• Conserver à l’abri de la lumière et de la chaleur
• En cas de doute, consulter un médecin ou un pharmacien

Questions fréquentes

Peut-on utiliser la bergamote pour parfumer une préparation culinaire ?

Oui, la bergamote est utilisée en cuisine, notamment pour aromatiser des desserts, des sauces ou des boissons. Elle est l’arôme caractéristique du thé Earl Grey. Quelques gouttes suffisent : l’huile essentielle est très concentrée. Utiliser uniquement des huiles essentielles alimentaires de qualité certifiée pour cet usage.

Qu’est-ce que la bergamote sans furocoumarines ?

Certains fournisseurs proposent de la bergamote débarrassée de ses furocoumarines par distillation fractionnée. Cette version, dite FCF (furocoumarin-free), ne présente plus de risque photosensibilisant et peut être appliquée sur la peau avant exposition solaire. Ce n’est pas le produit présenté ici, qui est une expression à froid intégrale.

Mention légale

Les informations contenues dans cette fiche sont données à titre informatif et éducatif. Elles ne constituent pas un avis médical et ne sauraient se substituer à une consultation auprès d’un professionnel de santé qualifié. L’usage thérapeutique de cette huile essentielle relève de la compétence exclusive d’un médecin ou d’un pharmacien.