CARREFOUR BIEN-ÊTRE

RETROUVER DURABLEMENT LÉGÈRETÉ ET BIEN-ÊTRE EN PLEINE AUTONOMIE 💚

CARREFOUR BIEN-ÊTRE C’EST PLEIN D’AVANTAGES :

Accès à un programme de 12 heures de vidéos
Plus de 20 fiches PDF exclusives
Accès à une communauté privée de soutien
1 Session interactive de groupe (Google meet) par semaine en Open Consult’
1 Session interactive de groupe (Google meet) par semaine pour approfondir les connaissances
Quiz de fin de chapitre pour valider vos connaissances
Groupe privé exclusif sur WhatsApp
Un abonnement sans engagement

Bien-être durable

Accessible en ligne 24h/24 et 7j/7, ce programme vous permet de progresser à votre rythme grâce à des vidéos pratiques et un espace privé où vous accédez aux sujets qui vous passionnent.

Ce programme CARREFOUR BIEN-ETRE est un engagement vers un bien-être global, une gestion de votre quotidien en pleine autonomie avec des conseils d’expert, un suivi personnalisé et des échanges nombreux pour accompagner votre évolution.

DECOUVRIR

AUTONOMIE

ET LÉGÈRETÉ

POUR UN BIEN-ÊTRE EN DURABLE

Maîtrisez votre Bien-Être en toute autonomie, commencez maintenant !

Etre autonome c’est :

Savoir quelle ressource naturelle utiliser, quand, pourquoi, comment, combien de temps…

Etre autonome c’est :

Savoir quoi manger, pourquoi, quand, comment, combien…

Etre autonome c’est :

Ce que propose le programme Carrefour Bien-Etre. Abonnement résiliable à tout moment.

Le contenu de la formation CARREFOUR BIEN-ETRE

Introduction

Introduction
Méthodologie

1. Les mécanismes

1.1. Les mécanismes de l’immunité
Quiz
1.2. L’oxydation
Quiz

2. La nutrition

2.1. L’alimentation saine, fiche nutri-santé
Quiz
2.2. L’équilibre acido-basique
Quiz
2.3. Les acides gras essentiels
Quiz
2.4. Le terrain glycémique
Quiz
2.5. Le sucre
Quiz
2.6. Les vitamines
Quiz
2.7. Les protéines
Quiz
2.8. La cuisine
Quiz

3. Les minéraux

3.1 Les minéraux
Quiz

4. La digestion

4.1. La digestion les mécanismes
Quiz
4.2. La digestion le gluten, les pesticides
Quiz
4.3. Les FODMAPS
Quiz
4.4. Les lectines
Quiz
4.5. Les ballonnements
Quiz
4.6. L’hyperperméabilité intestinale
Quiz
4.7. Le microbiote, les fibres
Quiz
4.8. Conclusion

5.1. Introduction à la bonne pratique des huiles essentielles

5.1.1. Huiles essentielles fabrication qualité
Quiz
5.1.2. Les huiles essentielles étiquettes prix conservation
Quiz
5.1.3. Les huiles essentielles utilisation
Quiz
5.1.4. Huiles essentielles monographies
Quiz

5.2. Découvrir les hydrolats, les utiliser au quotidien

5.2.1. Les hydrolats présentation utilisation
Quiz
5.2.2. Les hydrolats monographies
Quiz

5.3. Les ressources des huiles végétales

5.3.1. Les huiles végétales présentation utilisation
Quiz
5.3.2. Les huiles végétales monographies
Quiz

5.4. Mycothérapie : les champignons médicinaux

5.4.1. Les champignons médicinaux
Quiz

5.5. Gemmothérapie : se soigner avec les bourgeons

5.5.1. La gemmothérapie
Quiz

6. Préserver l’énergie

6.1. L’activité physique
Quiz
6.2. Purifier l’eau
Quiz
6.3. La détox
Quiz
6.4. Le jeûne thérapeutique
Quiz
6.5. La cohérence cardiaque
Quiz
6.6. La gestion des écrans
Quiz

Et pour finir...

Quiz final de validation des compétences

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